ROB CILISSEN

Na een fors aantal weken klussen aan de kinderkamer, shoppen, dingen regelen en geboortekaartjes uitzoeken constateerde ik dat ik mijn conditie aanzienlijk verwaarloosd had. Tijd om weer eens iets aan sport te gaan doen. Mijn collega Bob tipte mij de Start 2 Run mp3 serie. Dit is een hardloop trainingsschema dat je kunt downloaden als MP3. In 28 trainingen op je MP3 speler wordt je begeleid en kun je binnen 10 weken 5 km hardlopen.

Lees de rest van deze post »